»Könnten Sie meins mal kurz halten?« ;-)

Blöd, grad jetzt, wo mir meins schon so weh tut, vom zu vielen Rumhocken im Auto und bei der Arbeit :-9

Ich wage es kaum zu fragen (und man verzeihe mir diese Unhöflichkeit gegenüber einer Frau): Das Alter?

Schande über mich! ;-)

... aber sowas von ... . Eher sowas wie Aua =
Alter hoch (keine Ahnung wie man sowas tippt) Sportmangel

Mein Tipp: Schwimmen gehen. Mache ich auch. Ist sehr Gelenkschonend und man muss sich nicht verausgaben, sondern kann gemütlich durchs Wasser schweben. Und selbst das reicht bei mir um das Hüftgold zu bearbeiten.